Muskelaufbautraining

Im Rehazentrum Petzvalstraße erwartet Sie auf einer weitläufigen Trainingsfläche mit ruhiger Atmosphäre eine sehr gute Geräteauswahl für ein optimales Kraft- oder Ausdauer-Training.

Vielfalt und unterschiedlichste Gerätetechnologien sind für ein gesundes Training entscheidend. Um dieses Ziel zu verwirklichen, bedarf es eines individuellen Trainingsplanes, der perfekt auf Sie zugeschneidert ist. Unser Team gestaltet Ihren Trainingsplan gemeinsam nach Ihren Vorstellungen!

Ein regelmäßig durchgeführtes Fitness- und Gesundheitstraining stärkt das Herzkreislauf System und verbessert Ihre Ausdauer. Im Mittelpunkt steht für uns Ihr Trainingserfolg und Ihr Wohlbefinden.

Vom einfachen Gerätetraining bis hin zum Zirkeltraining bietet unsere Trainingsfläche für alle Alters- und Fitness-Niveaus das richtige Kraft- und Ausdauertraining. 

Die wesentlichen Vorteile des Gerätetrainings im Überblick :

• baut die Muskulatur auf und stärkt sie zugleich
• vermindert Beschwerden in den Gelenken und in der Wirbelsäule
• verbessert die Körperhaltung
• reduziert das Körperfett
• erhöht die körperliche Kraft und Beweglichkeit
• reduziert Schonhaltungen
• verhindert Muskelverkürzungen

Muskelaufbautraining hilft bei :

• Schmerzen im Bereich von Gelenken, Muskulatur, Bindegewebe
• Arthrose (Gelenkverschleiss)
• Bandscheibenvorfall / Bandscheibenprolaps/ Bandscheibenprotusion
• Chronischen Rückenschmerzen
• Hohlkreuz, Flachrücken, Skoliose und anderen Haltungsfehlern
• Schulterproblemen / Impingementsyndrom / Frozen shoulder
• Hüftproblemen
• Gelenkersatz durch Kunstgelenke (Endoprothesen)
• Gelenkoperationen (z.B. Arthroskopie, Zustand nach Knie- oder Hüfttep)
• Kreuzbandriss, Meniskusriss, Knieproblemen, Hüftproblemen
• Zustand nach einer Corona - Infektion